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现代年轻人有三大痛——脱发、失眠、发胖。其中,失眠又间接导致脱发、发胖。

 

《2019国民健康白皮书》数据,96%的被调研者表示自己存在健康相关的困扰,其中睡眠问题位列第三。从年龄维度,睡眠问题在70后、80后的健康困扰中排序第一,在70前中位列第二,在90后中排在第四位。

 

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目前市场上治疗失眠药物主要有:①苯二氮卓类;②非苯二氮卓类受体激动剂,非苯二氮卓类药物主要包括 GABA 受体激动剂、吡唑嘧啶类、吡咯环通类等;③褪黑素类受体激动剂催眠药;④有镇静作用的抗抑郁药物、非典型性抗精神失常 物,以及抗抽搐药物等。这些药物均能通过对相关的神经递质产生作用而延长睡眠时间,提高睡眠质量,但容易产生耐药性和不良反应。

 

近年对中药提取物的研究发现,许多中药提取物具有促进睡眠作用,能显著改善睡眠质量。中药提取物也具有与西药相类似作用于谷氨酸、多巴胺(DA)、5-HT、NE 及 GABA 等神经递质而促进睡眠的作用。

 

▪甘草提取物

光果甘草脂溶性提取物中的光甘草酚可与GABAA-BZD受体结合,进而增加睡眠时间,减少睡眠潜伏期,光甘草酚通过对GABAA-BZD受体的变构调节诱导睡眠,有改善睡眠的功效。

 

▪柏子仁提取物

柏子仁皂苷和柏子仁油均具有镇静催眠作用,柏子仁皂苷、柏子仁脂肪油通过提高脑内去甲肾上腺素(NE)及5-HT 水平,同时抑制脑内多巴胺(DA)释放,从而抑制中枢神经,达到镇静催眠功效。 

 

▪灵芝提取物

灵芝多糖对于中枢神经系统有较强的调节作用,近而影响松果体对褪黑素的分泌;灵芝多糖还具有显著的拟超氧化物歧化酶(SOD)活性,促进氧自由基的清除,对OH-有清除作用,可显著清除机体产生的自由基,阻止自由基对机体的损伤,减少机体的疲劳,因此,抗氧化作用也是灵芝改善睡眠的作用机制之一;此外,灵芝对中枢神经系统有明显镇静作用,能使动物的自发性活动减少,肌肉轻度松轻度松弛,并能增强巴比妥类药物的中枢抑制作用,但本身并无催眠或麻醉作用。

 

▪枣仁提取物

酸枣仁提取物的主要有效成分为酸枣仁总皂苷和总黄酮, 酸枣仁皂苷 A(或其代谢产物)通过血脑屏障(BBB)后不仅增加γ-氨基丁酸(GABA)A 受体的表达,还可影响钙调蛋白对钙离子的转换,拮抗大脑中的兴奋性神经递质谷氨酸,从而改善睡眠状况。而黄酮类,如斯皮诺素进入中枢后,对突触后5-羟色胺 (5-HT)1A 受体起拮抗作用,进而起到镇静催眠的作用。

 

▪缬草提取物

缬草提取物的主要成分缬草烯酸和缬草烯醇能够加强GABA受体的反应,从而达到缓解不安和抗焦虑作用。

 

▪西番莲提取物

西番莲富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份。其中丰富的天然活性成分类黄酮通过亲和GABA-A和GABA-B受体、对GABA系统进行调节,从而起到改善睡眠的作用。

 

▪五味子提取物     

五味子醇甲能增强PC12神经细胞对谷氨酸的摄取,降低胞外谷氨酸的浓度,并拮抗6-羟基多巴胺(6-OHDA)对PC12神经细胞摄取谷氨酸的抑制作用,而起到镇静安眠的作用。另外,五味子醇甲、五味子醇乙对中枢神经系统有类似安定药的作用特点。 

 

此外,藏红花提取物、酸枣仁提取物、罗布麻提取物、灵芝提取物、百合提取物、黄芩、半夏、夏枯草等中药中也含有安神助眠成分。与化学类镇静催眠药相比,中药活性成分有多靶点、多效应器官、作用温和等特点。

 

“睡不着”正在带动着市场的发展。越来越多的消费者正选择更为天然健康的产品改善睡眠障碍问题,避免使用药物。欧美市场中含有草药提取物的内服安神饮料、助眠膳食补充剂等产品已是层出不穷。

 

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Eniva推出的Natural Sleep中含有缬草、洋甘菊、西番莲提取物,可以帮助入睡,支持整个睡眠周期。

 

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斯洛伐克Good Night Drink公司生产的放松软饮料Good Night Drink‘n’Dream中含有柠檬香脂草、啤酒花等草药提取物,来发挥舒缓助眠的功效。

 

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美国品牌Kin Euphorics推出了一款让人们更易入睡的恢复性睡眠饮料KIN DREAM NIGHT饮料中含有灵芝提取物。

 

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So Good So You推出的Sleep probiotic shot中加入了加州罂粟、蝴蝶豌豆花和薰衣草提取物等植物成分,来保障睡眠的连贯性,减少夜半惊醒。其中加州罂粟为100%植物提取物不同于一般的罂粟,不会出现让人上瘾的情况。

 

在这片睡眠经济的蓝海中,效果更有效、不良反应更小的中药提取物必定会打开“睡眠经济”更大的想象空间。

 

文献参考:中药提取物促进睡眠作用研究进展 

 

 

 
2020年6月1日 09:29

3亿中国人失眠,中药提取物为“睡眠经济”带来更大想象空间

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